التصفح: السكّر

زحلة بوليتيكس – يعد السكّر مادة حلوة تستخدم في العديد من المأكولات والمشروبات لإضفاء النكهة الحلوة عليها. والعديد من يجب تناول السكر وأحيانًا بكميات كثيرة ومرات عديدة في النهار تصل حد الإدمان. ومع أن السكّر يُعتبر جزءًا من حياتنا اليومية ويُستخدم بشكل واسع، إلا أن استهلاك كميات كبيرة منه يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة. وفي ما يلي أهم أضرار السكّر على الصحة: زيادة خطر السمنة: يعد السكّر من مصادر السعرات الحرارية الفارغة، ولا يمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية. عند استهلاك كميات كبيرة من السكّر، قد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسمنة، وبالتالي زيادة خطر…